めもきち

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自転車肘

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ロード2ヶ月目に入って、筋肉痛は治ったが両肘の痛みがずっと消えない日が続く。。。  
 
あ、お陰様でもうすっかり完治しましたので☆(^┰^;)ゞ

最初の頃に、衝撃をモロ腕に受ける乗り方をしていたので、改善策を筋肉評論家(笑)のあぐさんに相談して気をつけて走ることに。

肘の痛みの症状ですが、日常生活には差し障りは無いが、例えば両手を広げて大あくびするポーズの時に思いっきり肘を伸ばす・・・・・『ア、イテテッ(>_<)』ってカンジ。
これは自分が以前、重い物をバケツリレーで運び続けた時に、腕の筋を痛めた時の状態に似ている・・・・・。
治るのにとにかく時間が掛かった覚えがある。

このまま走り続けて、自転車に乗れなくなると困るっ!!((((;゜Д゜)))リバウンドしちゃうっ(笑)てなモンで、

まず、痛めてしまった両肘に負担の掛からないフォームで走ることを心掛けました。

なんちゅうか・・・・・テニス肘ならぬ、自転車肘?

肘を柔らかくすることと、ハンドルポジション変えで、どれ位で戻るかな~・・・・・?σ('、`)
結局、左肘8日、右肘がその8日後に自然完治。(この治りの差はなんだ?)

まぁ、とにかく病院行かなくて済んだというおハナシ♪

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