V･A･A･Mレポートと記録

この時の日記の結果発表で〜す

タイトル正確には『V･A･A･M１ヶ月飲み続けレポート』カナ？(゜゜ ) 　
　
最初は『マズッ(>_<)』と思ったケド、慣れるととっても美味しい♪
えーきちはコイツで１杯飲んでからロードに行きます。
※中身はV･A･A･Mですからね〜

痩せるかどうかは、前回の相乗効果で正確な検証は出来ませんが、体重・体脂肪共徐々に落ちていくのではないかと。。。
例えば、外食で１〜２ｋｇ増えても、何もしてない頃よりも締めたウエイトに戻るのが早いとか。
体重が減る助けにもなるでしょうが、持久力がついたり、疲れにくい体質になったような気がします。

というワケで、ガソリン並に費用が掛かるV･A･A･Mマンスリーレポートはこれにて終了します。（笑）
来月は飲料水だけでトレーニングすると、どんなカンジかやってみよう♪　疲れるかニャ〜？⊂（＾・х・＾⊂）

【９月のロードメモリー】

　トレーニング日数　　　２４日
　ローラー台　　　　　１６１ｋｍ（※今回から走行距離に換算）
　ロード　　　　　　　　４１９ｋｍ
　総走行距離　　　　 ５８０ｋｍ

・・・・・目標に及ばずなのは、９月が３１日まであると思ってたら、いつのまにか１０月になっちゃった☆ってオチ。。。(-　-)無念☆

来月からはちょっと忙しくなるので、５００ｋｍに目標下げま〜す←スポ根に反する発言だ