Road 6 カフェＲＩＯと体脂肪のハナシ

今月からコレで計測し始めました。
オムロンＫａｒａｄａＳｃａｎ

体脂肪はまだ、肥満域から脱してないんですよね〜。。。(-　-) 　
　
今まで使ってた体重計は、外（銭湯など）で量った時のと５００ｇも差が出るし、体脂肪計は２〜３の誤差あるし、何より周囲で持っている人が増えたので、買い替えました。

あうぅ〜・・・体重計が１万円もするなんて・・・・・なんて世の中だ。。。(￣∇￣|||)高い〜高い〜

ハム友達のブルジョワSacchan家（笑）では、測ったヤツは何十日か記録が残るタイプでしたが、コレはナシ。
・・・・・買ってから、記録出来る方が使い易いことに気付いた（爆）

暑い夏も終わり、秋ですね〜
そろそろガチトレーニングは控えて、街乗りスタイルに変える予定です。
体脂肪率、れんれん標準値にならないけど。。。（爆）

コースはフラ〜っと気の向くまま、行きたかったお店に行くとか、食事するとかコースもチャラいものに、略して『チャラコ』（笑）




この日、寄り道したのはＪＲ芦屋駅のイタリアンバール『ＲＩＯ』
立ち飲みだとカプチーノ１コインで頂けます♪
コチラのイタリア人の店員さんは、お国ではローディだったそうですよ〜
私が行った時はお休みで、会えなくて残念〜(>_<)

おもしろいスポットとかあれば、また紹介しま〜す